Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Trending
    • The Top 8 Best Smart Scales | Tested and Trusted (How They Work, Our Overall Best Choice)
    • Stay Healthy: Top 10 Expert-Backed Tips for Good Health and Wellness
    • How to Maintain Good Physical Shape as You Age: Proven Tips for Staying Strong and Active
    • Question.AI: Your Essential Partner for Academic Excellence​
    • Tired All the Time? Here’s How a Luxury Mattress Can Help.
    • 6 Warning Signs You May be wearing Wrong Prescription Glasses
    • 6 Important Things to Know Before Buying a New Pair of Eyeglasses
    • What Are the Side Effects of Omeprazole? Full List & Warnings
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Healthsoothe Healthsoothe
    • Home
    • Healthy
    • Dental Care
    • Skin Care
    • Discover
      • Fitness
      • Women hygiene
      • Tragedy Stories
      • Recipes
    • Health Tools
      • Body Tat Calc
      • CALC Diet Calorie
      • Ideal Body Weight Calc
      • Burned Calories Calc
      • View All
    • Connect
      • About
      • Privacy Policy & Affiliate Disclosure
      • Contact us
    • Faq on Healthsoothe
    Healthsoothe Healthsoothe
    WELLNESS HEALTH

    Whats perbedaan antara asam folat dan folat?

    By Sanni Muritador
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Jika Anda berpikir untuk hamil, atau jika Anda sudah hamil, kemungkinan OBGYN Anda telah membahas nilai penting dari asam folat dengan Anda. Anda mungkin juga telah belajar dari nilai penting folat juga. Folic acid dan folat bahkan mungkin telah digunakan secara bergantian di kali-tetapi mereka sama dan mereka memberikan manfaat yang sama?

    Apa folic acid dan folat memiliki kesamaan

    Pertama-tama, sedikit informasi tentang nutrisi penting ini. Mereka adalah kedua bentuk vitamin B9, anggota larut dalam air dari keluarga vitamin B-kompleks (asam folat dan folat). Vitamin B bekerja sama untuk mempromosikan fungsi saraf yang sehat, pencernaan, produksi sel darah merah, dan meningkatkan pasokan energi tubuh.

    Advertisement/Sexual content

    Asam folik dan folat telah terbukti efektif dalam mendukung kehamilan yang sehat. Ini penting untuk pertumbuhan tubuh dan pengembangan, mereka membantu memainkan peran penting dalam mendukung sehat pembelahan sel, DNA synthesis3, dan pengembangan tabung saraf.

    • RELATED: Top 5 pemanasan lezat folat makanan untuk wanita hamil

    Bagaimana asam folat dan folat berbeda

    Asam Folat Pada Kehamilan

    Asam folat adalah buatan manusia bentuk vitamin B9 dan sering digunakan untuk membentengi makanan seperti roti dan sereal-dan sering ditampilkan dalam multivitamin Prenatal komprehensif.

    Folat adalah bentuk alami Vitamin B9 dan ditemukan dalam gelap, hijau berdaun seperti bayam, kale, dan selada Romaine; sayuran seperti kubis Brussel, rapini, dan kembang kol; dan buah-buahan termasuk jeruk, Grapefruit, dan stroberi.

    Folic acid dan folat membantu tubuh menghasilkan sel darah merah baru yang sehat. Sel darah merah membawa oksigen ke semua bagian tubuh Anda. Jika tubuh Anda tidak membuat sel darah merah yang cukup, Anda dapat mengembangkan anemia. Anemia terjadi jika darah Anda tidak dapat membawa cukup oksigen ke tubuh Anda, sehingga Anda pucat, lelah, atau lemah. Terkadang, jika Anda tidak mendapatkan cukup asam folat, Anda dapat mengembangkan anemia yang disebut anemia folat-defisiensi.

    Dosis yang dianjurkan

    Idealnya, suplemen diet sudah kaya folat dengan vitamin Prenatal harian atau asam folat untuk membantu memenuhi kebutuhan Anda dan kebutuhan bayi Anda

    CDC mendesak perempuan untuk mengambil 400 mcg asam folat setiap hari, mulai setidaknya satu bulan sebelum hamil, untuk membantu mencegah cacat lahir utama otak bayi dan tulang belakang.

    • Lihat juga: menemukan terbaik Omega-3 fatty acid Foods untuk kehamilan?

    Mengapa asam folat penting bagi wanita hamil?

    Untuk semua wanita yang mungkin menjadi hamil, asam folat sangat diperlukan. Asupan folat yang memadai selama fase periconceptional melindungi terhadap cacat tabung saraf sebelum dan selama kehamilan.

    Centers for Disease Control (CDC) merekomendasikan mengambil asam folat setiap hari untuk setidaknya satu bulan sebelum pembuahan dan selama kehamilan Anda, sebaiknya mingguan. CDC juga menunjukkan bahwa wanita usia subur mengambil asam folat setiap hari, apakah mereka merencanakan kehamilan atau tidak, karena hampir setengah dari semua kehamilan yang tidak direncanakan di Amerika Serikat. Hal ini membuat penting untuk mendapatkan cukup asam folat – Apakah Anda berniat untuk hamil.

    Referensi

    1. Vitamin B6 (Piridoksin), University of Maryland Medical Center, Upper Chesapeake kesehatan online: http:/usr//Health/Medical/altmed/supl/vitamin-B6-Pyridoxine
    2. Kamen B. folat dan antifolate farmakologi. Semin Oncol. 1997 Oktober; 24 (5 Suppl 18): s18-30-s18-39.
    3. Wilson RD, Davies G, Désilets V, Reid GJ, et al. Penggunaan asam folat untuk pencegahan Cacat tabung saraf dan anomali bawaan lainnya. J Obstet Gineekol bisa. 2003 Nov; 25 (11): 959-73.
    4. Ringkasan dari folat, kantor suplemen diet, Institut Kesehatan Nasional. http://extensiononline.tamu.edu/online_course_material/Course371/file/Folate-Handout.pdf

     

    Related posts:

    1. Whats the difference between folic acid and folate?
    2. Apa vitamin Prenatal terbaik dengan folat?
    3. Top 5 pemanasan lezat folat makanan untuk wanita hamil
    4. Kalender ovulasi online kalkulator
    Advertisement
    Follow on Google News Follow on Flipboard
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleWhy you need Iron during Pregnancy plus how to get adequate iron?
    Next Article The safe days calculator: calculate the safe period or infertile period
    Sanni Muritador
    • Website
    • Facebook

    Sanni Muritador is a content writer with years of experience. He started his writing career working for opera news. His hobbies include writing, reading, and playing tennis.I read anything and everything available so I know so many useful and useless things.Want to connect with Sanni Muritador? Reach out to him on Facebook @Muritador Sanni.

    Related Posts

    Stay Healthy: Top 10 Expert-Backed Tips for Good Health and Wellness

    June 21, 2025

    How to Maintain Good Physical Shape as You Age: Proven Tips for Staying Strong and Active

    June 21, 2025

    Question.AI: Your Essential Partner for Academic Excellence​

    June 17, 2025
    Leave A Reply

    You must be logged in to post a comment.

    Site Statistics
    • Today's visitors: 752
    • Today's page views: : 821
    • Total visitors : 1,411
    • Total page views: 1,533
    Popular Posts

    6 Foods That Will Make You Taste Sweeter Down There

    Dental Instruments And Their Uses

    Why Take Flomax At Bedtime? (Explained)

    Top 10 Celebrities with Turner Syndrome

    Categories
    About
    Healthsoothe provide you with real evidence-based, authoritative health care information, Credible facts, experiences, and expert opinions with citations to reputable references.                                
    Contact Us
    For more queries and news contact us on this Email: [email protected],                              Call Me At: +44 7700 306246,                                      
    Healthsoothe International
    • Healthsoothe.ng
    • Healthsoothe.in
    • Healthsoothe.ke
    Caregivers Healthy Aging

    Mobility and Independence: Essential Tips for Active Ageing

    Embracing the Future: How Artificial Intelligence and Robotics are Transforming Elderly Care

    Angel Care Inc: Your Trusted Partner for Home Care Services

    Health Calculator

    BMI Calculation: Spatz Benefits

    Circumference Body fat calculator

    Proportionality of Body Calculator

    Oral care

    Understanding Severe Overbites: Causes, Effects & Treatment

    Dental Bands: What They Are and How They Improve Your Braces Treatment

    Is Your Dentist’s Water Safe? What You Should Know About Legionella and Dental Visits

    Healthy Recipes

    Step Into a Healthier Future: Best Game-Changing Diet Plans in 2024

    Tiffany Magee Weight Loss: Exploring The Viral TikTok Sensation

    Heart-Healthy Recipes That Are Great For Your Vision, Too

    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    • HealthSoothe Media Kit
    • Privacy & Affiliate Disclosure
    • Terms & Conditions
    • Residents of California Right
    • Our Editorial Team
    • Healthsoothe Newsletter
    • Contact us : Our Company
    © 2025 Healthsoothe. Designed by Healthsoothe.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Ad Blocker Enabled!
    Ad Blocker Enabled!
    Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please support us by disabling your Ad Blocker and Reload the Page.