Author: Sanni Muritador

Ya, jika Anda hamil dan menyukai jamur, pasti ada pengekangan medis yang menentukan bahwa Anda tidak bisa memakannya. Sekali lagi, sangat penting bahwa Anda memasak jamur secara menyeluruh, dan tidak hanya untuk dapat memecah sejumlah kecil racun organik. Oleh karena itu, jika Anda makan banyak hal, termasuk jamur, bayi Anda akan menerima semua keuntungan dan tumbuh menjadi kuat dan bahagia. Jamur mengandung banyak nutrisi yang sangat penting bagi Anda dan juga untuk pertumbuhan bayi yang belum lahir. Sebenarnya, mereka adalah satu-satunya produk yang mengandung sejumlah besar selenium. Anda tidak akan pernah bosan makan jamur ketika hamil. Ini aman untuk makan…

Yes, if you're pregnant and love mushrooms, there's definitely no medical restraint that specifies that you can't eat them. Again, it's crucial that you cook mushrooms thoroughly, and not simply to be able to break down small amounts of organic toxins. Therefore, if you eat great things, including mushrooms, your infant will receive all the advantages and grow up to be strong and happy. Mushrooms contain many nutrients that are crucial for you as well as for the growth of your unborn baby. In fact, they are the only product that contains significant amounts of selenium. You will not ever…

Oui, si vous êtes enceinte et aimez les champignons, il n’y a certainement aucune contrainte médicale qui spécifie que vous ne pouvez pas les manger. Encore une fois, il est crucial que vous faites cuire les champignons à fond, et pas simplement pour être en mesure de décomposer de petites quantités de toxines organiques. Par conséquent, si vous mangez de grandes choses, y compris les champignons, votre bébé recevra tous les avantages et grandira pour être fort et heureux. Les champignons contiennent de nombreux nutriments qui sont essentiels pour vous ainsi que pour la croissance de votre bébé à naître.…

是的，如果你怀孕了，喜欢蘑菇，绝对没有医疗限制，规定你不能吃他们。同样，重要的是，你煮蘑菇彻底，而不是简单地能够分解少量的有机毒素。因此，如果你吃伟大的东西，包括蘑菇，你的婴儿将收到所有的优势，长大后变得强壮和快乐。蘑菇含有许多营养素，这些营养对于你以及胎儿的生长都至关重要。事实上，它们是唯一含有大量氦的产品。 怀孕时，你永远不会厌倦吃蘑菇。吃蘑菇是安全的，即使你怀孕了。怀孕和哺乳时，请避开这些蘑菇。 在怀孕期间可以食用的蘑菇类型包括： 白色按钮蘑菇 石塔克蘑菇 石塔克（伦蒂努拉伊多德） 迈塔克（木材或格里福拉·弗隆多萨） 波尔奇尼蘑菇（波莱图斯伊杜利斯） 真正的更多蘑菇 （莫切拉） 牡蛎王/埃林吉（普勒罗图斯·伦吉）  栗子蘑菇（阿加里库斯双孢子） 埃诺基 （Enokitake） 维生素和矿物质 蘑菇是宝宝的一个很好的食物选择，因为它富含蛋白质、必需矿物质和维生素。它们是蛋白质的极佳来源。按钮蘑菇绝对是烹饪中最有名的版本。证明，美克蘑菇可以抑制乳腺癌细胞的发展。虽然在整个怀孕期间应避免食用生蘑菇、致幻蘑菇和有毒蘑菇，但没有理由不吃煮熟的蘑菇。确保你购买新鲜蘑菇，很容易在部门商店和蔬菜市场。 这是取决于你抓住最合适的蘑菇，以确保在怀孕期间非常健康！摘正确的蘑菇，煮好，也很重要。 蘑菇是铁的一大供应。一般来说，他们是B族维生素的正源来源。此外，他们富含营养，这使得他们一个伟大的除了饮食。此外，它含有在素食饮食中难以获得的矿物质，如氦、钾、铜和磷。 蘑菇也是维生素D的不强化膳食来源，也是唯一的素食食品。乳制品通常是维生素D的良好食物来源，但素食者不食用任何动物产品，因此蘑菇可以提供这种重要维生素的替代来源。 蘑菇的营养价值 营养 量 卡路里 22kcal 碳水化合物 3.26克 蛋白 3.09克 纤维 1克 脂肪 0.34克 维生素 维生素C 2.1毫克 叶酸 17mcg 皮里多西内 0.104毫克 烟酸 3.607毫克 核黄素 0.402毫克 蒂亚明 0.081毫克 矿物 钾 318毫克 钙 3毫克 铁 0.5毫克 镁 9毫克 锌 0.52毫克 磷 86毫克   食用蘑菇的潜在健康风险 错误的蘑菇会给你一个可怕的肚子和一个糟糕的时间为您的婴儿。他们是健康和美味的食物，因为有多少品种。这种蘑菇含有一种大脑活动，改变化学物质，称为西洛西宾，也可能影响你未出生的婴儿。 生蘑菇同样是一个巨大的没有，因为它们是致癌的。它们含有少量致癌物质。吃生蘑菇是危险的，因为它们可能致癌。魔法蘑菇从未被研究过在母乳喂养期间使用，因此风险尚不清楚。 怀孕期间的药用蘑菇不是个好主意。 为了避免这些危险，最好食用在适当条件下栽培的蘑菇。 早孕时可以吃蘑菇吗？ 是的，你可以在怀孕早期吃蘑菇。由于它们含有纤维，它们有助于治疗早孕常见的消化不良和便秘。蘑菇中的抗氧化剂（如氦和二甲酮）对抗自由基并增强免疫系统。 相关：在怀孕期间缓解背部和臀部疼痛的最佳方法 怀孕期间健康饮食 怀孕时，食用正确的饮食至关重要。由于消除饮食要求你完全解雇加工食品，它为您提供一个水晶般清晰的计划，并使您能够专注于吃真正和健康的食物。虽然它本质上是限制性的，但饮食的目标不是减肥，而是识别食物不耐受性。在开始消除饮食之前，有一些你应该知道的具体事情。 由于它的营养优势，鸡蛋是你必须在你的怀孕饮食的食物之一。因此，怀孕期间吃鸡蛋对妇女的健康有一定的好处。根据鸡肉的烹饪方式，可以称之为健康或不健康。她说，应该避免在购买前煮熟的熟食肉或任何冷盘。 草药茶（和补充剂）不受FDA的药物管理，因此不能完全确定有些在怀孕期间是否安全。怀孕时食用黑巧克力有助于预防先兆子孙，这种状态会导致血压迅速升高，并可能导致早产和其他有时可能是致命的严重健康问题。通过一点点的照顾，您将有能力享受蘑菇的美味味道，并点击功能优势，而不会把你的健康处于危险之中。

No matter the cause, following some basic measures could help you cut the Hip pain during pregnancy. In the event the pain is permitted to flare up, it can have a while to settle down again. When to see a doctor Hip pain during pregnancy is just one of the discomforts that include childbirth for nearly all women. When to seek help While it can be normal, you may want to see your doctor if the pain is interfering with your everyday life. Back pain doesn't necessarily indicate sciatica when pregnant. When there's any pain, speak to your physician. Doing…

Peu importe la cause, en suivant quelques mesures de base pourrait vous aider à réduire la douleur de la hanche pendant la grossesse. Dans le cas où la douleur est autorisée à s’enflammer, il peut avoir un certain temps pour s’installer à nouveau. Quand consulter un médecin La douleur à la hanche pendant la grossesse n’est qu’un des malaises qui incluent l’accouchement pour presque toutes les femmes. Quand demander de l’aide Bien qu’il puisse être normal, vous voudrez peut-être voir votre médecin si la douleur interfère avec votre vie quotidienne. Les maux de dos n’indiquent pas nécessairement la sciatique lorsqu’elle…

无论原因是什么，遵循一些基本措施可以帮助你在怀孕期间减少臀部疼痛。如果疼痛被允许爆发，它可以有一段时间再次安定下来。 什么时候看医生 怀孕期间的臀部疼痛只是包括几乎所有妇女分娩的不适之一。什么时候寻求帮助 虽然可能是正常的，但如果疼痛干扰了你的日常生活，你可能想去看医生。 背痛不一定表示怀孕时坐骨神经痛。当有任何疼痛时，请咨询您的医生。这样做可能有助于你知道原因，你的医生可能会为您提供一种方法来减轻疼痛，并帮助鼓励婴儿进入一个更好的位置。虽然怀孕时背痛可以表明一个更显著的情况，包括分娩，在多数情况下，这是发生在体内的变化的最终结果。怀孕期间的臀部疼痛是一个常见的症状，你可以经历。  怀孕期间，尤其是第三个孕期时，臀部疼痛是妇女给其 OB-GYN 带来的一种极其常见的投诉。 怀孕期间臀部疼痛的原因 怀孕时，你可能有臀部疼痛的原因有很多。 放松激素 怀孕臀部疼痛背后没有确定的原因，但它主要是因为一种叫做松弛的激素在怀孕期间释放，为未来几个月的身体做好准备。早孕疼痛可能是由于激素，这是产生大量在头三个月。 背痛在现代社会中随处可见，怀孕时很常见。疼痛可能非常强烈，任何动作都会变得困难。在大多数情况下，它会在几周内自己消失。 姿势和睡眠姿势差 通常，背痛不会出现，直到你在第二个三个月。臀部疼痛是怀孕时的标准情况。这是许多人的常见抱怨，当你试图睡觉时，在夜间可能最不舒服。睡眠期间的臀部疼痛可能是激素活动的结果，在怀孕期间放松韧带。此外，你的睡眠位置可能会导致臀部疼痛。所以，如果以任何其他方式睡觉，试着用枕头睡觉，让你感到不舒服。 轻度臀部疼痛在怀孕时是正常的，没有必要担心它。 劳动之痛 如果疼痛是无法控制的，请向医疗保健提供商联系。重要的是要意识到，劳动痛苦是另一种痛苦。只要疼痛不伴有其他症状，如出血。坐或站长时间，坐骨痛可能会变严重。它通常是由腰椎问题引起的，如凸起或被刺的椎间盘。坐骨神经痛背后的原因被认为与发育中的婴儿给神经带来的压力有关。怀孕期间的坐骨神经痛其实很常见。 体重 在怀孕后期，当体重迅速增加，导致重度和疼痛在冰区以及背部和臀部更常见。 专家建议你注意体重。推荐的体重取决于你从开始体重多少。通常，如果你在怀孕前体重健康，25到35磅是建议增加的体重。 你睡觉的时候好像最糟的，不管是什么原因。在整个怀孕期间臀部疼痛是许多女孩陶醉的典型症状。 如何缓解怀孕期间的臀部疼痛 你必须控制你的痛苦，这样你才能尽快正常接触。只要你在日常事务中小心，那么每当你怀孕时，你都可以避免臀部和骨盆区域的疼痛。 游泳 如果你在怀孕期间与臀部疼痛作斗争，有一些自然和有效的方法来找到缓解。因此，如果你在怀孕期间患有臀部疼痛，试着在中寻找一些正常的游泳训练。 快乐宝宝姿势 躺下，下背部下盖毯子。抬起双腿在空中，用每只手握住脚的外部。让你的脚很平，好像你站在空中一样。然后把膝盖拉向你的窝窝。  产前按摩 研究表明，按摩可以减少你体内的压力荷尔蒙，放松和放松你的肌肉。它还可以增加血液流动，这是非常重要的，当你怀孕，并保持你的淋巴系统工作在峰值效率，冲出毒素从你的身体。 在怀孕期间，定期产前按摩不仅可以帮助你放松，但也可能缓解失眠，关节疼痛，颈部和背部疼痛，腿抽筋和坐骨神经痛。此外，它可以减少你的手和脚肿胀 怀孕期间的瑜伽背部和臀部疼痛 瑜伽在怀孕期间做两件事：这是一种身体形式的运动，也会给你的身体在日常层面上的变化带来一些专注和意识。此外，瑜伽让你更加意识到你的身体发生了什么——你不只是检查你的身体的感觉。 桥面姿势 如果你在第二个三个月或更远，躺在你的背上，把一个小毯子放在你的下背部。把脚跟拉回来，直到你的手能触摸背部。然后抬起臀部，用膝盖做一条直线。放松你的腿筋和臀部，并按住30秒。 怀孕不一定疼，米克勒说。试着记住，总是跟你的医生谈谈你在怀孕期间经历的任何痛苦，因为怀孕经常可以掩盖其他隐患。每次怀孕都不同。了解如何检测早孕并发症？加上症状和预防

Tidak peduli penyebabnya, mengikuti beberapa tindakan dasar dapat membantu Anda memotong nyeri pinggul selama kehamilan. Dalam hal rasa sakit diperbolehkan untuk menyala, dapat memiliki beberapa saat untuk menetap lagi. Kapan menemui dokter Nyeri pinggul selama kehamilan hanyalah salah satu ketidaknyamanan yang termasuk melahirkan bagi hampir semua wanita. Kapan harus mencari bantuan sementara itu bisa menjadi normal, Anda mungkin ingin melihat dokter Anda jika rasa sakit mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Nyeri punggung tidak selalu menunjukkan linu panggul ketika hamil. Ketika ada rasa sakit, berbicara dengan dokter Anda. Melakukan hal ini dapat membantu Anda mengetahui penyebabnya dan dokter Anda mungkin menawarkan Anda…

Kehamilan mengubah banyak hal di seluruh tubuh Anda, termasuk suhu tubuh Anda.  Ini sama pentingnya untuk tetap terhidrasi dengan baik selama kehamilan karena ada suplai darah tinggi ke janin selama cairan ketuban. Kehamilan adalah awal dari perjalanan yang luar biasa keibuan. Jadi sementara tetap terhidrasi selama musim panas kehamilan, juga akan mungkin bahwa Anda menghindari beberapa kehamilan mengeluh juga. Anda harus minum air untuk tetap sehat. Anda harus minum banyak air karena kehamilan memanas tubuh Anda sedikit lebih. Ya, air sangat penting, tetapi Anda harus kreatif dan beralih ini sedikit. Minum air setiap hari sangat penting, terutama di musim panas.…

La grossesse modifie beaucoup de choses dans tout votre corps, y compris la température de votre corps.  Il est tout aussi important de rester bien hydraté pendant la grossesse parce qu’il ya un approvisionnement en sang accru pour le fœtus pendant le liquide amniotique. La grossesse est le début d’un incroyable voyage de maternité. Ainsi, tout en restant hydraté au cours d’une grossesse d’été, il va également être possible que vous éviter un couple de grossesse se plaint aussi. Vous devriez boire de l’eau pour rester en bonne santé. Vous devez boire beaucoup d’eau parce que la grossesse chauffe votre…